为什么我不吃夜宵反而会胖

饮食规律，可以少食多餐多运动，多吃水果蔬菜，少吃面食肉食，适当运动

……

你现在什么状况？

夜宵没吃就胖了

夜宵吃了就不会，还是那个体重

吃饭规律吗

一天三顿规律的呀

晚上几点夜宵

九点

几点睡觉

十一点吧

夜宵吃什么

面或者菜或者有时候就吃饼干

或者汉堡也有

可能是因为吃完后消化了