睡眠质量低做梦，就是最近我都是这个样子。

可以用野酒花具有改善睡眠的保健功能每日1次，每次1-6粒，温开水送服；结合可以服用补脑安神液，生精补髓，益气养血，强脑安神用于肾精不足气血两亏所致的头晕乏力健忘失眠。