糖尿病血糖控制的好，就不会肥胖嘛
2016/05/21
性别：男
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- 一般糖尿病患者注射胰岛素是容易导致体重肥胖的，肥胖对糖尿病控制是没有好处的，需要尽可能的减轻体重，一般现在都是口服二甲双胍来进行控制体重的
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- 那每天运动半小时能预防抵抗体重嘛
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- 可以的，这个是很好的习惯的
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- 在家除了运动慢跑，其它没事做，主食应该摄入几两，就单独白米饭
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- ？？？？
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- 这个吃饭吃七八成饱就可以的，不能吃的过饱
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- 八成饱。米饭应该一碗多了
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- 吃一碗应该就差不多了，还需要多吃蔬菜的，单吃米饭也是不行的
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- 我偏瘦，在加上每天运动三次。分别是早上慢跑，中午快走，晚上快走，能不能吃一碗半五谷杂粮饭
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- 这个是可以的
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- 而且很少加餐，有个话，就是一个番石榴而已
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- 那么一碗半饭有没有二两
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- 这个两餐之间可以吃个苹果或者西红柿的，都是可以的
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- 苹果 不敢吃
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- 这个是可以吃的
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- 含糖量很高不是嘛
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- 这个少量多餐，两餐之间吃个苹果是没有问题的
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- 在我住院的时候，我的主任医师跟我说过半边苹果就有可能45点血糖
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- 所以到现在我都不敢吃苹果，只吃番石榴，青桃子，杨桃，柚子这些比较低的水果
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- 可以的，但是苹果是不影响的
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- 那么，像那个糖尿病饮食指导，里面那个主食，休息45两是米饭加青菜共45两还是单独米饭45两
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- 是单独的米粉45两的
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- 是三餐的米饭45两嘛
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- 是的
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- 好的，谢谢，我懂了
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- 那青菜一餐可以吃1.5斤嘛
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- 可以的，以炖菜最好
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- 用煮的呢
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- 用锅煮
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- 也是可以的
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- 吃饭时间非要定时嘛，比如说早上六点半吃，以后都要六点半吃嘛
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- 这个是不用的
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- 谢谢
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- 一日三餐并定时定量什么意思
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- 就是到了吃饭的点最好就开始吃饭，不要相隔的时间太久，比如您今天早晨六点吃饭，明天六点左右或者七点吃饭问题都是不大的，只要不是拖的太久问题不大的
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- 意思就是饭菜煮好了就得吃，不要等到凉了或者再过个一小时在吃，是这个道理还是？？
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- 是的，就是这样
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- 好的谢谢
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