长期流浓鼻涕怎么办，喉咙刺痛，发烧鼻子不通。

不要吃太多生冷和油腻的食物。多休息不要熬夜，推荐你服用感冒灵胶囊，用于感冒引起的头痛，发热，流涕，咽痛等，一次2粒，3次每天。