脖子不小心扭到，很痛不能动应该怎么处理？

脖子扭到可能是局部肌肉痉挛导致的，建议你可以用热毛巾敷，并口服双氯芬酸钠片，平常也可以让别人办你按摩一下痛的地方，加快血液循环。