健客问答
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如果是在白天吃的话消耗量会很大应该发胖，但是晚上吃的话会很容易堆积。
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消耗量大？
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身体运动会消耗身上的脂肪或者是热量。
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走路跑步算吗
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算的，这两种运动是最好的减肥方式。
追问
追问
您是不是发错了？
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哦，不好意思
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我的意思是如果是在白天吃的饼干会有运动消耗热量大所以是不会发胖的，
追问
我是下午五点吃的
追问
走了很久的路和跑了十分钟左右
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吃完之后有运动吗
追问
走了很久的路和跑了十分钟左右
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嗯嗯，不会有问题的！
追问
不会发胖么
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想要减肥的话，以后在晚上最好是要吃这种高热量的食物。
回复
偶尔一次是不会有关系的。
追问
最好要吃？
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可以吃水果蔬菜清淡饮食。少吃主食。
追问
饭吗
追问
少吃？
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是的
追问
每餐一碗稀饭可以？
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嗯嗯，贵在坚持
追问
我是怕长肉在脸上
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哦，可以经常用手揉脸。
追问
这样有什么好处
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促进脸部的血液循环，不让脂肪堆积。
追问
谢谢
追问
让我走路跑步能瘦脸吗
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呵呵，不会专门瘦脸的，对对全身减肥有效果。
追问
那怎么瘦脸
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可以上网搜一下瘦脸操，坚持做下去。
追问
谢谢
追问
我会揉脸的
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嗯嗯
追问
这样可以减少脂肪
追问
？
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是的，
追问
就不会长肉
追问
是吧
回复
是的
追问
揉比较好肉那里可以吗
回复
哪里
追问
揉脸上比较有肉的地方可以？
回复
可以的！
追问
还有没有别的瘦脸方法
回复
没有什么好的办法
追问
谢谢啦
追问
每天早上喝豆浆加包子会发胖吗
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不会的
追问
追问
追问
喝这种豆浆会胖吗
回复
不会的，
追问
确定吗
回复
是的。
追问
之前有一个医生说会增肥，叫我别吃了，可以我才刚买，一包都没吃
回复
只要是正常饮食，不要暴饮暴食不会长胖的。
追问
那我今天吃了五六包饼干算暴饮暴食吗
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嗯，有点多，
追问
那惨了
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但是你有运动，应该不会长胖的。
追问
希望吧
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嗯嗯。
追问
我明天早上喝豆浆晶不吃早饭会胖吗
回复
不会的
追问
中午吃一桶泡面呢
回复
只要有适当的运动，就不会长胖的
追问
跑步走路什么的？
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是的
追问
一般要多久
回复
3个月
追问
那一次多久
回复
49分钟以上
追问
晚饭就是
追问
早饭跟午饭要读书
追问
运动可能不到二十分钟
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今年多大了
追问
16
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哦。可以锻炼减少饮食
追问
不要吃太多吗
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是的
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还有问题吗！没有就早点休息吧！我明天还要上班，要休息了
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好，晚安
追问
谢谢你
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不客气
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