医生，我觉得我心里有好多问题，我自己都很讨厌我自己

心理问题可以通过与亲戚朋友交流加以解决，如果亲戚朋友不能有效帮到你，可以做心理咨询解决

可以自己调节吗？都有什么有效的方法

那你为什么讨厌自己呢？

就是觉得自己的性格很不好，总是莫名其妙的不高兴，然后还小心眼，特别敏感

是不是会很在意别人的看法和评价？

对，很在意

就是很害怕别人的眼光

这跟你从小的家庭环境有关

我应该怎么办呢

你需要强调自我价值，如我是很优秀，我不需要在意别人的眼光，走自己的路，让别人说去吧

我有在慢慢改变

可是一时之间挺难的

这个需要一个过程

毕竟很久了，都形成习惯了

每天多想想自己的优点

是，已经是你性格的一部分了

我好像都找不出来优点

我很自卑的

不会的，人都有优点

所以我才感觉每天都好痛苦，觉得我心里有问题了，好多问题

如果对自己的工作生活还没有影响，那就不是很大的问题

如果开始产生影响了，可以去做心理咨询

我还没有开始工作

在读书吗？

对

几年级了？

大一了

哦，大学生活才开始，可以尝试参加一些活动，树立自己的信心

我整天都觉得自己干什么都不行，也不敢去，我已经习惯了退缩，不想被人关注

要大胆的去尝试

做起来好难啊！

是很难，但是我相信你可以的

还有就是我很讨厌别人在我面前夸自己，我也不会夸别人

感觉我内心挺阴暗的

这倒不是阴暗

这都是性格导致的，可能还是要学着接纳一下自己的性格

我妈都说看我总有好多心事，我总是给人一种很冷的感觉，别人都不敢靠近我，其实我自己也很愿意跟别人相处的

嗯，看起来有心事，给人感觉冷，这其实对自己的一种保护

害怕自己受伤害对吗？

是

我怎么样才能摆脱这种冷呢？我甩都甩不掉

其实这种冷，也不见得非要甩掉，该保护自己的还是要保护，只是遇到可以走近的人的时候，对这个人真诚、热情就可以了

可是同样的人，愿意理我同学，都不敢搭理我

我讨厌这种感觉，我想跟正常人一样

因为这样的保护，注定你的朋友会少一些

是的

不是每个人都有很多朋友的

很多人一生也就两三个朋友，这并不是不正常

总感觉自己不会跟人相处

所以不要强求自己跟所有人都成为朋友，能交到几个就可以了

可是像我这种冷的人，不招人喜欢啊！也不爱说话

到哪也都是吃不开的

这不一定

自己喜欢自己就行了

医生，您有没有qq或者微信什么的啊！希望您有机会可以帮帮我

这个平台不允许我们留任何联系方式

那我能留我的吗？

这个问题我不能回答

好吧(∩_∩)

那谢谢了，医生

不客气，没有其他问题，那就先这样了

嗯嗯

稍后我会关闭对话，你方便的话可以对我的回答做出评价，谢谢

好

需要帮助还是可以到这个平台上来找我

下次还会是你吗？

不一定

那怎么找啊？

看缘分吧

行

那没问题了

好