20多岁这个年纪，如果缺钙的话，是否可以进行补钙呢？

一般20多岁这个年纪缺钙的话，也是可以补钙的，可以选择口服钙片进行调理看看，期间饮食要清淡，多喝骨头汤，常运动，可以增强体质。