健客问答

医生你好!我刚才把就是跳跳绳单脚跳后脚就

2016/05/08
性别:男
  • 病情描述:
    医生你好!我刚才把就是跳跳绳单脚跳后脚就崴了!不是脚勃子是脚踝那块然后就百分!而且就是夜晚就特别疼!就是去教室吗还怎么回事!问一下谢谢! 嗯嗯 脚崴了
回复
你脚部扭伤后不要剧烈运动,最好马上用冷水敷,减轻局部的充血。
追问
我明天学校就体育考试了
追问
我用白酒揉了
追问
需要用热水泡脚吗
回复
手上24小时内揉和局部热敷,会加重肿胀和局部的内出血
追问
我的脚崴了
追问
追问
像这样一弯就很疼
回复
没有看见肿胀
追问
刚崴的
回复
不要过度活动,抬高下肢,马上冷水冲
追问
那只脚都不敢战地上了
回复
韧带拉伤了
追问
具体怎么办呢
追问
用冷水泡脚可以吗
回复
可以的
回复
泡完, 把叫抬高,不要垂着
追问
180度呗
追问
不能90度
追问
我是单脚跳绳那只脚就崴了
回复
受伤的那只脚不要下垂,坐着的时候抬高
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