正在戒奶的宝宝，平时吃点蔬菜汁、鲜榨果汁什么的，请问这样够营养吗？

导读：破坏肠道环境:蔬菜中的纤维素可促进肠道中有益菌生长,抑制有害菌繁殖。如果经常不吃蔬菜,就会破坏肠道内有益菌的生长环境,影响肠道对营养的吸收功能。 宝宝不能吃的蔬菜有哪些?宝宝的年龄幼小，日常是有许多饮食禁忌的。妈妈们需要注意做好饮食护理。那么宝宝不能吃的蔬菜有哪些?接下来小编为你介绍。   1、宝宝不能吃的蔬菜   1.1、含有大量草酸的蔬菜:菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有

导读：老人吃什么蔬菜可以补钙。一小碗油菜就可补充人每日所需钙的25%。油菜能同时为人体提供大量钾、钙和镁，这些物质与单纯地提供钙相比，更有利于骨骼的发育和钙的吸收。 在老年人补钙食物类型中，蔬菜也是老年人比较希望能采用的，那么老人吃什么蔬菜可以补钙呢，芥菜的含钙效果能与牛奶相媲美，菠菜昜有利于老年人对钙的吸收等，今天我们一起来看下这些补钙蔬菜怎么吃。   1.芥菜   《中国

导读：冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法，冬瓜与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，吃冬瓜减肥可以使人快速瘦下来。冬瓜含水分高，含热量很低，它有明显的利尿功能，故在“清理”内环境和减肥上功效显着。 　　夏日清凉减肥蔬菜苦瓜   　　苦瓜维生素Ｃ含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。吃生苦瓜变瘦，最主要的原因是苦味抑制了人的食欲，且苦

2018-05-30

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