我怀孕五个月，近三周午饭后总是出现胃胀胃撑、屁多现象，大便次数多

您好，建议您到医院进行就诊，另外平注意这五点，1.多餐少量 避免胀气的第一步骤，要从饮食入手。专家认为，胀气时，胃部已经非常胀了,如果又吃下非常多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。 2.多吃纤维素 蔬菜、水果可以不可以多吃一些，像是在第一孕期时，宝贝需要大量蛋白质，所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不舒适的食物，需求量有些少，也不用多摄取。另外，可以不可以适当获得糖分和淀粉，苹果和梨均非常好的来源，也可以不可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉、鱼肉均不错的选择。 3.多喝开水 如果大肠内累积太多粪便，一直以来堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。建议孕妇多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞疼，并会使得子宫收缩。此外，气泡式、刺激性的饮料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。 4.多按摩 当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动，提醒准妈妈们，一般子宫都位于腹部中央，有些妈妈因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此一来，会造成子宫收缩。因此，当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩。 正确按摩方式 饭后1小时后，轻轻趴下，呈45度半卧姿，按摩力度不要过大，每天约4～6次。 从右上腹部开始，顺时针酚行移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不可以按摩中间子宫所在部位。 5.多散步 散步也是促进肠蠕动的好方法，只要是身体健康、正常，没有早产危险的孕妇，都可以不可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20～30分钟。如果附近没有适合散步的场所，也可以不可以在家中来回走动，相同能达到散步的效果。专家提示，孕妇适合轻松的运动，所以散步时只要慢慢走即可，同时也能帮助排便和排气。