按消化时间选食物 食物消化时间表送给你
导读:食物的消化时间,是指食物停留在胃内的时间。简单从营养成分来讲,淀粉、糖的胃排空速度最快,只需1个多小时;脂肪的胃排空速度最慢,需要6个多小时;蛋白质居中,约3个多小时。 食物的消化时间,是指食物停留在胃内的时间。简单从营养成分来讲,淀粉、糖的胃排空速度最快,只需1个多小时;脂肪的胃排空速度最慢,需要6个多小时;蛋白质居中,约3个多小时。 而我们从食物的种类,也能大致区分食物消化的快慢。按
成年后变胖易患消化道癌
导读:食道癌和胃癌的5年生存率都只有26%左右,因此一定要以严肃的态度对待肥胖,最好从现在做起,坚持锻炼并养成良好的生活习惯。 一项最新研究发现,20岁左右变胖的人食道癌和胃癌患病几率大大高于正常人。相关论文发表在《英国癌症》杂志上,共4万人参与调查。 科学家根据反馈得到的数据证明:食道癌和胃癌确实与肥胖有着很大的关联。 在参与调查的人群中,那些在20岁以后身体开始发福且长期体重超重的人
成年后变胖易患消化道癌!
导读:食道癌和胃癌的5年生存率都只有26%左右,因此一定要以严肃的态度对待肥胖,最好从现在做起,坚持锻炼并养成良好的生活习惯。 一项最新研究发现,20岁左右变胖的人食道癌和胃癌患病几率大大高于正常人。相关论文发表在《英国癌症》杂志上,共4万人参与调查。 科学家根据反馈得到的数据证明:食道癌和胃癌确实与肥胖有着很大的关联。 在参与调查的人群中,那些在20岁以后身体开始发福且长期体重超重的人