鱼油要天天吃?什么时候吃最好?5大问题揭密
导读:鱼油其实就是从鱼脂肪萃取出来的油脂,富含丰富的Omega-3脂肪酸,可以降低血中三酸甘油脂、胆固醇,并能降低血液黏稠度,能够对抗血栓、避免高血压和动脉硬化,有助于心血管健康;omega-3的DHA有助于维持视力和大脑正常运作、稳固记忆力;EPA则是能维持血管弹性、减少发炎物质合成。 吃鱼油可保护眼睛,但华人对鱼油仍存有5大问题,例如鱼油越贵越越好?鱼油要天天吃吗?吃鱼油可以帮助减重
人生是彩色或黑白?肝好不好,看看“手掌”就知道!
导读:肝脏是沉默的器官,虽然肝生病时不会出现显着的不适感,却还是会透过其他讯号来提醒我们,常见的症状有:容易疲倦、胁肋疼痛、食欲不振甚至有想吐的感觉,而且通常有低热(体温超过正常但低于38℃,大约介于37至38℃之间)的现象,皮肤容易发痒和起疹子,脸色也变得黯淡无光,严重甚至出现黄疸现象。 俗话说:“肝若好,人生是彩色的;肝若不好,人生是黑白的。”但如何判断肝好不
慢性肾脏病 -我国面临的严重公共健康问题
导读:过去慢性肾脏病的主要构成是各种原发性慢性肾小球肾炎,但近年来继发性肾脏病,特别是糖尿病肾病、高血压肾损害有了显著的增加,已成为我国终末期肾病行透析治疗的第二、第三位的病因。另一方面,老年人口迅速增加,调查显示:年龄每增加10岁,出现肾功能下降的风险增加74%,蛋白尿的风险增加8%。 近年来,世界范围内慢性肾脏病呈现快速增长的趋势,根据美国2013年肾脏病登记系统数据报告,慢性肾脏病