失眠怎么办?十五个小妙招让你快速睡着!
导读:失眠怎么办?躺在床上翻来覆去几个小时睡不着,不仅让人郁闷,还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 失眠怎么办? 躺在床上翻来覆去几个小时睡不着,不仅让人郁闷,还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 失眠怎么调理?小编教你15个小妙招,有效提高睡眠质量,让你不再被失眠所烦。 食疗法▼ 牛奶催眠 每天晚上,在睡前喝牛奶利于睡眠。每天睡前喝一杯热牛奶既营养又可以促进睡眠
肾友怎么喝水?
导读:透析患者:虽然规律的透析可以帮助我们排除多余的水份,但是透析患者一定要听从医生的叮嘱,限制液体摄入,这样可以保证透析间体重增长在允许范围,一般是体重增加不超过标准体重的5%,从而保证透析效果。 一般肾病患者正常量饮水就可以了。但是在一些情况中,医生又会嘱咐少喝水或者多喝水! 那什么情况少喝?什么情况多喝?我们一起来了解一下 什么情况要少喝水 1)水肿:比如肾病综合症、急性肾炎
处女膜一戳就破?6点钟、9点钟常裂开秘密是…
导读:处女膜又称阴道前膜,位于阴道口与阴道前庭分界,是环绕阴道口的半透明结缔组织隔膜。阴道前膜中央,有小孔可供经血排出。依据开孔形状,可分成圆形、环形、垂直型、半月型、筛孔型、星形,若是未有小孔,则为阴道前膜闭锁。 在男女平等的今天,竟然还是存在“处女情节”,尤其希望在新婚之夜表现出“宛如处女”的女性,趁着6月结婚旺季,无论是自己或是被妈妈