下楼梯太快了。扭了，听见关节声音。现在走

导读：很多人秋天进补怕补过了、补不足，补过了容易流鼻血、失眠，补不足容易手心脚心冷：怎么办？10月吃羊肉，补得刚好。 　　进补之际在10月 　　秋冬是进补大季节，这是因为人体容易感觉寒冷需要更多的热量。进补方式很多、时机很多，夏天之后进补大季节就在这10月：将进入秋天，还没进入，补好了能够让人觉得12月的隆冬都不冷。 　　进补之物选羊肉 　　很多人秋天进补怕补过了、补不足，补过了容易流鼻血、失眠，

导读：羊肉的膻味有人喜欢有人恨，不少人因此不愿感受羊肉的美味，其实这么做就能大大减少羊肉的膻味！羊肉的膻味主要来自于脂肪中的石碳酸成分，所以不太能接受膻味的朋友可以选择脂肪含量较少的羊腿、羊里脊和羊腰肉。 羊肉的四大功效   1：温中健脾   天气一凉，脾胃虚寒的朋友更难受了，易出现反胃恶心、虚弱畏寒等症状。   羊肉性温，能温中健脾，现在开始把脾胃补一补，冬天

导读：你们羡慕小饭天天吃喝玩乐对吧，每天去不同的地方吃各种各样的美食。其实我也知道在你们眼里，这是一个极其简单并且洋溢着幸福的工作。可实际上你们又对美食编辑了解多少呢？ 　　 　　消化不良 　　常见症状：胃气胀、打嗝、食欲不振等 　　如果你发现自己有上面这些症状，多半是胃功能下降了。因胃蠕动欠佳，吃东西时胃部没有如常扩大，即使吃的不多，也很快就有“饱腹感”。消化不良会导致食

2018-08-27

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