产妇饮食食谱
导读:适当饮用红糖水,补铁、利尿。红糖的铁含量很高,还含有多种微量元素和矿物质,能够促进恶露排出,防治尿失禁。不过,饮用过多会导致新妈妈出汗更多,体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长,最多不要超过10天。 产妇饮食食谱,你了解多少?产妇由于在分娩时耗力及损血,所以月子饮食要补充蛋白质、脂肪、等各种营养,那么产妇饮食食谱,你知道几个?下面小编为你详细介绍。 1、产妇饮食食谱:猪肝西红柿浓汤 &n
5大家常饮食减肥食谱
导读:山药具有很好瘦身功效,可以帮助女性调理身体,是减肥瘦身的佳品。黑木耳中的卵磷脂和纤维素,一个可以带动肠胃的运动,帮助消化,减少脂肪囤积的现象;一个可以帮助清理肠道,帮助排便,所以这款食谱的瘦身效果也是相当理想的哦! 减肥是一个比较漫长的过程,在其间所付出的不只是汗水、忍耐,还有时间,如果选择饮食减肥法,天天吃那些寡淡无味的饭菜当作减肥食谱,可能大家都没法长期坚持下去。所以今天小编要推荐的是5大
多吃不发胖5大秘诀 全天饮食减肥食谱
导读:多吃也不会胖的人不喜欢白米饭和白面包,因为它们都经过了加工,几乎不含维他命和矿物质,而且这些食物糖分高,吃多反而容易发胖。多吃也不会胖的人一般都会吃玄米,黑米,黑面包,杂粮面包等等未经加工的食物。 你的身边是否有怎么吃都不会胖的人,想变成这样的人吗?那么就来一起看看吧。 多吃不发胖5大秘诀 1.热饮和汤是必需品 多吃也不会胖的人肠胃功能较好