最近没有休息好，好像脸上长了些小颗粒挤一

这个情况，一般是由于休息不好，皮肤分泌油脂等，没有及时清洁等，引起的粉刺等

那要肿么清理？

你可以用碘伏消毒

然后洗面奶及时清洗

碘伏是什么?_?

消毒液

碘伏就是涂在脸上过会就拿洗面奶洗干净么？

先洗，然后碘伏涂

酒精可以么？

也行

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