是不是人到中年就要发福,怎么办?
导读:很多主食都含有较高的热量,但是每顿饭又离不开它。一天的米饭摄入量最好控制在200克(4两)以内,也可以选择一些低热量主食作为替代,比如豆腐、玉米、红薯都是不错的选择。 人一旦到了中年,体力会大不如从前。中医认为“人到四十,阳气不足”,也就是说壮年之后(女性是42岁,男性是48岁)人体的阳气升发活力有所下降,便会出现一个生理性的消降过程,比如基础代谢率下降、体力会大不
是不是人到中年就要发福,怎么办
导读:很多主食都含有较高的热量,但是每顿饭又离不开它。一天的米饭摄入量最好控制在200克(4两)以内,也可以选择一些低热量主食作为替代,比如豆腐、玉米、红薯都是不错的选择。 人一旦到了中年,体力会大不如从前。中医认为“人到四十,阳气不足”,也就是说壮年之后(女性是42岁,男性是48岁)人体的阳气升发活力有所下降,便会出现一个生理性的消降过程,比如基础代谢率下降、体力会大不
肾友想吃西瓜,怎么办?
导读:夏季来临,各种时令水果纷纷上市,其中清甜多汁的西瓜更是在炎热的夏日勾起了无数人的食欲。然而我们的肾友们却犯了难,肾病患者可以吃西瓜吗?可以吃多少呢?该怎样吃对病情的影响最小呢?不要着急,接下来小编为大家一一解答。 夏季来临,各种时令水果纷纷上市,其中清甜多汁的西瓜更是在炎热的夏日勾起了无数人的食欲。然而我们的肾友们却犯了难,肾病患者可以吃西瓜吗?可以吃多少呢?该怎样吃对病情的影响最小呢?不要着