医生：今天喝完柏子仁和酸枣仁之后感觉失眠

导读：酸枣仁可以养心阴、益肝血，因此而宁心神，属于滋补性的安神药。但是，生的和炒过的酸枣仁对睡眠的作用是不同的，这一点一定分清楚：生的酸枣仁有兴奋作用，专治嗜睡，白天晚上睡，总是睡不醒，这个时候用生枣仁；失眠要用炒的酸枣仁了。 　　有个朋友咨询说，她因为怀孕最近睡眠不好，但怕影响孩子，所以不敢吃安眠药，但失眠导致第二天昏昏沉沉的，妊娠反应也大，不知道有什么中医的办法解决。 　　中医其实是没有安眠药的，

导读：人流可在安全无影响的情况下，解决女性意外怀孕的难题。随着医学技术的发展，现在的人流，都是微创手术，不仅在术前会为女性进行详细的检查，麻醉，而且微创手术，不需要开腹，创伤小，恢复快，成功率高达99%以上。 　　目前，解决意外怀孕的常见方法主要有两种，一种是药物流产，一种是人工流产。很多女性朋友在怀孕之后不知道该怎么选择。那么，人流和药流到底该如何选择，下面我们请平凉广济医院妇科主任来给大家详细介绍一

导读：注重优质蛋白质的摄入：鱼类、豆类、部分坚果都是优质蛋白的来源，每日摄入1斤蔬菜，但不包含土豆、荸荠等高淀粉蔬菜，每日摄入200-300g水果，颜色鲜亮的最好。 　　1.饮食质量太差，垃圾食品吃太多 　　日常饮食中反式脂肪酸、饱和脂肪酸、添加糖、盐含量高，会让我们感到疲劳。如果是这种情况，则需要按照以下几点调整饮食： 　　注重优质蛋白质的摄入：鱼类、豆类、部分坚果都是优质蛋白的来源 　　每日摄

2018-07-11

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