健客问答
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减肥后皮肤的情况，多些运动锻炼哦，可多做仰卧起坐运动锻炼的哦
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没用啊。 做了一个月肚脐以上有点效果。 肚脐以下一点效果没有
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能说下年龄，性别吗
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能说下身高，体重吗
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男。 18岁。 身高177以前17岁长到了200斤。 减了一年瘦到150
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不是一点
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能说下平时有运动锻炼吗
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打球
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打篮球
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可继续打篮球运动锻炼哦
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没用啊。 皮质很 厚啊。。。
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注意饮食哦
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怎么吃
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饮食方面少吃含脂肪量多 的食物哦
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少吃肉类食物哦
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哦哦。 好
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还有呢
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少吃零食饮料哦
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零食也不行啊。。。 我饮料不喝。 零食吃的有点勤
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吃零食，易影响减肥哦
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哦哦
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也易影响皮肤恢复哦
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哦哦
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还有呢
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有什么方法
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多补充些含纤维素多的食物哦
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补充奶类哦
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嗯嗯
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补充些牛奶哦
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补充些绿叶菜哦
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嗯嗯
追问
还有吗
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对了。 我腿也很粗。 怎么瘦啊
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多些快走运动锻炼哦
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快跑运动锻炼哦
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快跑啊。 成
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是的哦
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我大腿怎么瘦
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肥肉多
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多些快跑运动锻炼哦
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嗯
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嗯
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没了吗????
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注意饮食哦
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嗯
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坚持每天运动锻炼半小时以上哦
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嗯嗯
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嗯
追问
还有一个。 我现在到了减脂平台期了。。。
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我知道得多吃多运动
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所以医生建议注意下饮食哦
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但得要多长时间呢
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继续运动锻炼一个月～二个月以上哦
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哦哦。 好的
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谢谢了
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不客气哦，请做下评价，以后随时可咨询医生哦
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