脚踝伤了，脚都肿了，休息了3天还不见起色。

你现在的这种情况就是因为脚踝受伤后会有血液循环受阻引起的肿胀现象出现的，可以用筋络速通捂捂疼痛部位后，贴敷镇痛灸治疗。