长期失眠的最好食物,不可错过!
导读:桂圆能治长期失眠、高度近视,还能提高人的智力我曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈。 桂圆能治长期失眠、高度近视,还能提高人的智力我曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈。 一、桂圆——第一补脑的灵丹 《易经》
长期失眠的最好食物,错过就损失了一个亿!
导读:《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时,我立即煮一碗桂圆水喝,或者剥2、30颗干桂圆吃,这样,脑子立即就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。 桂圆能治长期失眠、高度近视,还能提高人的智力!我曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈。 一、桂圆——第一补脑的灵丹 《
你对失眠了解多少?
导读:国际社会公认的三项健康标准为:充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,把睡眠放在首位,可见睡眠对人体健康有多重要。 一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,睡眠作为生命所必须的过程,还是机体免疫的修复、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。 国际社会公认的三项健康标准为:充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,把睡眠放在首位,可见睡眠对人体健康有多重要。因此,国际精神卫生组织主办的全