日常很喜欢穿比较紧身的裤子，穿了两天后就觉得膝盖处疼。
2016/03/15
性别：女年龄：33
- 病情描述：购买了新的紧身裤，本来以为看起来会瘦一点，可搞得自己膝盖下起泡，怎么就不舒服了。
- 膝盖起泡，疼跟穿紧身裤子有关。不要穿太紧身的裤子睡觉或者干其他事情。以免肌肉出现松弛，日常要注意好多穿一些宽松的裤子，所以要多运动。
髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。在伸膝活动中，髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约...
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年龄越大，膝盖越疼，别怕！学会这个动作，膝盖问题统统搞定~
导读：现在，医院看骨科门诊的人越来越多，他们大多 50 岁以上，都是膝盖的毛病，有的患者严重到连路都走不了！ 现在，医院看骨科门诊的人越来越多，他们大多50岁以上，都是膝盖的毛病，有的患者严重到连路都走不了！ 以前的人寿命短，大多活不到50、60岁，所以很少有这些退行性关节病，大多数风湿症。但是现在不一样了，人均寿命越来越高，要想耄耋之年还能溜溜弯、散散步、悠闲的四处走走，真可得好好养护膝关节
喜欢掏耳朵？
导读：二附院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师罗璝介绍，耳道本来就有天然的自净功能，大部分人的耳屎能够自行排出。比如在我们说话、吃饭、打呵欠时，耳屎会随着下颌运动，借助皮肤上汗毛的推动作用，悄悄地从耳道里溜出来。 导读 挖鼻孔、抠肚脐、掏耳朵，堪称人生三大乐（恶）趣。尤其是从中弄出一大坨不明污垢时，那成就感真是杠杠的。不过，你以为你这是爱干净的表现？其实.....并不是！这样更会损害健康！
96%的人跑步都白跑了！不但伤膝盖，还会导致瘫痪 。
导读：双脚与肩同宽，背部紧贴墙壁，小腹收紧，大腿持续紧张用力；小腿垂直地面，大腿和小腿之间的夹角不应小于90度，双膝不能超过脚尖，每次持续3-5分钟，一天做10-20分钟。 如果你也是一个跑步爱好者， 那么请认真往下看！ 下面先看几个案例： 案例NO.1 上海某男子每天坚持在跑步机上面奔跑，挥汗如雨，但坚持半年后左膝一弯就疼，完全不敢用力气，近乎瘫痪，贴了膏药也没有任何好转。 到医院检查发现，
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