早上醒来感觉好饿，而且感觉有气堵着，然后

导读：许多上班族都有午睡的习惯，但是多数午睡过后会觉得反而没有精神，那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 　　许多上班族都有午睡的习惯，但是多数午睡过后会觉得反而没有精神，那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 　　12点至15点的30分钟睡最好 　　睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。在这其中小憩三十分钟左右，就能使大脑得到很好的休息，下午的表现也

导读：眼泪和空气中的粉尘颗粒接触，常常会混和在一起，干燥之后形成眼屎。  早上醒来，请问有没有人第一件事是擦掉眼角的眼屎？如果有，大大方方说出来吧，因为这种事情再正常不过了。 图片来源：摄图网 睡醒眼角有眼屎，很正常！   作为眼睛的分泌物，很不幸要被套上有味道的一个字“屎”。别总觉得眼屎是脏脏的，就嫌弃它；形成眼屎的物质，其实对眼睛非常重要。

导读：由于气候干燥及气温降低，人体皮肤的汗腺及皮脂腺分泌也随之大大减少，皮肤干燥就不可避免。如果皮肤很干燥，那银屑病就有可能愈发严重。 　　战胜银屑病，心理调节很重要！ 　　皮肤干燥是大敌 　　皮肤的外观与角质层的含水量关系密切，正常皮肤角质层通常含有10%~30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性，当角质层含水量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷及脱屑等症状。秋风一起，由于气候干燥及气温降低，人

2018-07-18

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