研究:吃杏仁助降胆固醇!还能补充钙质、维生素e
导读:杏仁含有丰富的维生素E,可以消除体内过多自由基,帮助抗氧化。杏仁也含有钙、镁和丰富的纤维,因此吃杏仁不只能护心、抗老,还有助于调节血脂、补钙、维护肠道健康等。虽然杏仁不是万灵丹,但日常生活中,若以杏仁取代营养价值低的甜食、垃圾食物当作点心,就可以为健康加分! 喜欢吃杏仁吗?小小一粒杏仁,不但含有丰富的营养素,更有助于降低“坏的胆固醇”,保护心血管健康。美国研究发现,吃杏仁可
隐血要不要使劲降下来---医生心里苦!
导读:单纯血尿不吃药不代表放任自流!最需要注意的是一定要记得定期复查,复查的目的是:如果出现尿蛋白大于0.5g/24小时,血压升高(大于130/80mmHg),肾功能波动,那么需要药物及时干预。 “你们这些肾内科医生是最没用的,一点隐血都治不了!” “为什么不给我开药,你没看到我化验单有隐血嘛!” “哎,我隔壁诊所的医生都比你好!哼,就晓得
瘦不下来?这1杯神奇“黑豆咖啡”,瘦出好体质
导读:黑豆有“豆中之王”的美称,含有蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素、微量元素和粗纤维的含量丰富。其中蛋白质含量高的可达40%以上,居豆类之首,是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍多,是牛奶的12倍。 人步入中年后,为什么体重就是很难降下来,甚至三高跟着来报到。想要有效减重消脂、通血路、清血管,药补不如食补,小黑豆,可以帮忙立大功,有助于打造易瘦体质,同时能降胆固醇、抗老化、改善肤质等。其中,这一味&ldq