一吃完饭肚子就涨还很疼，这吃什么来缓解下呢？

你的情况建议使用和胃整肠丸温中和胃 理气，止痛 温中和胃。适用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐纳差、胃痛、腹痛、胃胀、泄泻等症及急性胃炎、急性肠炎见上述症候者。可以少食多餐。作息要规律，不要熬夜。