用玛卡泡水来喝，有没有效果呢，可以泡水吗？

按上述来讲，用玛卡泡水喝的话，其营养发挥不出来，用玛卡跟瘦肉一起煮，或者跟中药煮的话，营养比较好，喝起来比较有效果。