失眠难入睡，心烦燥，尿频，想找个人告诉我什么方法更好？

导读：其实，早有临床病例证实，有些患者临睡前服用四环素、多西环素、吲哚美辛、泼尼松、氨茶碱、复方磺胺甲哑唑、硫酸亚铁等药品之后，没过多久，便因胸腹部剧烈疼痛而苏醒。 　　其实，早有临床病例证实，有些患者临睡前服用四环素、多西环素、吲哚美辛、泼尼松、氨茶碱、复方磺胺甲哑唑、硫酸亚铁等药品之后，没过多久，便因胸腹部剧烈疼痛而苏醒。 　　还有些患者，在晚间服用六神丸、蟾酥丸等中成药，同样也会产生上述反应

导读：据说佛教认为：清晨是天食时，即诸天的食时；午时是佛食时，即三世诸佛如来的食时；日暮是畜生食时；昏夜是鬼神食的时候。 　　人不能吃得太饱，尤其是晚饭。 　　不仅是晚饭不能吃太饱，佛教徒甚至推崇“过午不食”。 　　据说佛教认为：清晨是天食时，即诸天的食时；午时是佛食时，即三世诸佛如来的食时；日暮是畜生食时；昏夜是鬼神食的时候。所以，持斋成为佛门重要修持，在家信众持斋，有六斋

导读：睡觉时身体最好呈蜷缩弯曲状态，所以睡眠的最好体位是侧卧位，尤其以右侧卧为佳。中医认为头为诸阳之会，头冷有助于入睡。所以睡眠时头上不宜盖被子，不宜接近一些取暖设备，应让头处在一个比较凉快的环境中，而肚子和脚却应要注意保暖。 　　睡眠看似简单，其实科学睡眠的讲究有很多，不正确的睡眠方法可能会影响你的睡眠质量，从而影响第二天的学习、工作和生活。长期睡眠不好，人的气色也会很差，如果才能提高睡眠质量呢？下面

2018-07-15

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