低头玩手机=头顶50斤?做好2个动作,尽早远离颈椎病
导读:低头族最直接的危害就是引发颈椎病,长时间低头玩手机、平板电脑等容易造成颈肩部肌肉僵硬、痉挛,时间久了,就可能会导致颈椎曲度变直、颈椎间盘突出等,也可能出现探脖等体征。据《生命时报》报道,我国约有1.58亿人饱受颈椎病之苦。 长期看手机对颈椎的危害 “欧洲脊柱协会声明称:一个人的头部重约5kg,当前倾看手机等电子设备时,通常呈60°角,由于杠杆和重力作用,一个人颈部肌肉
感觉耳朵痒?别用力掏,但你可以这样做
导读:有人担心耳屎会堵住耳道,经常掏耳。但是,经常掏耳容易破坏耳道皮肤,引发炎症;还容易刺激耳道分泌更多耳屎,增大耳屎堵塞的风险,因此,别有事没事地掏耳朵。 偶尔,耳朵发痒的时候就忍不住要去掏一掏耳朵,把耳屎掏干净会感觉特别爽。 很多人贪方便,喜欢用长长的指甲去掏耳朵,又或者用掏耳勺,还有的用类似细棒状物,但是这些方式很容易损伤耳道皮肤。 耳朵偶尔发痒,如果不去管它,一般过一会就不痒了;
感觉乏力?不是睡一觉就能好的
导读:我们经常会出现乏力、没劲等现象,会认为是累了,或者是天气的原因造成的,都不会想那么多,可是就在前不久有位李先生常常感到乏力,自认为是工作压力大,累的。就在不久前,他又感到胃部不适,食欲不振,恶心,前往医院就诊,诊断结果竟然是——尿毒症。 我们经常会出现乏力、没劲等现象,会认为是累了,或者是天气的原因造成的,都不会想那么多,可是就在前不久有位李先生常常感到乏力,自认为是工作压力大,累的。就在不久