坐着也能抬腿!5个心机小动作,小腿不酸痛也不水肿
导读:许多上班族都有坐姿不良的情况,像是驼背、翘脚、后背缺乏支撑等,长期下来容易造成骨盆后倾,使得腰椎生理弧线倒反,导致腰椎椎间盘突出。而当骨盆歪斜的时候,腰椎关节和肌肉,或是椎间盘的问题都可能导致腿部酸、胀、麻、僵硬等症状。 睡前有抬腿的习惯吗?上班族常有小腿酸痛、水肿的问题,于是很多人喜欢在睡前抬腿,舒缓小腿不适和肿胀。其实,平常在办公室里,坐着就可以抬腿,还有另外4种小动作,都可以
是不是每个人都可能患慢性肾脏疾病?
导读:是的。每个人都可能在任何年龄患慢性肾脏疾病。然而,一些人比其他人更容易患肾脏疾病。如果您有以下情况,您患肾脏疾病的危险性就会增加: 一、是不是每个人都可能患慢性肾脏疾病? 是的。每个人都可能在任何年龄患慢性肾脏疾病。然而,一些人比其他人更容易患肾脏疾病。如果您有以下情况,您患肾脏疾病的危险性就会增加: ●糖尿病 ●高血压 ●有慢性肾脏疾病的家族史 ●年龄较大
你是不是被高血压选中了,进来对号入座
导读:现在已经有很多人患高血压,这已经不足为奇了,现在一般都是用药物来控制血压的,可是高血压一旦控制不好,它的并发症是无法估计的,高血压肾病就是其中一个。 现在已经有很多人患高血压,这已经不足为奇了,现在一般都是用药物来控制血压的,可是高血压一旦控制不好,它的并发症是无法估计的,高血压肾病就是其中一个。 我们都认为高血压只有老年人才会有,但是他们却不知道现在很多老年人会得的病,现在正走向青少年