《素问?四气调神大论》 冬季养肾小食谱
导读:洋葱有消炎抑菌、开胃利尿等作用,香菇能提高人体免疫力、延缓衰老、增进食欲、搭配黄鳝一起食用,能够益脾胃、补肾气、助消化。 《素问?四气调神大论》指出:“使志若伏若匿,若有私意,若已有得。”就是要人们避免各种不良的干扰刺激,处于“恬淡虚无,真气从之”状态,方可使心神安静自如,含而不露,秘而不宣,给人以愉悦之美。 冬三月,应以敛阳护阴,养&ld
没有“垃圾食品”,只有“垃圾吃法”
导读:方便面作为一种面食类的方便食品,与馒头、面条之类的普通面食比,脂肪含量高些,而蛋白质比较少。而油炸方便面的营养价值,实际上就是精白面粉加上油脂,和炸油饼没有本质上的区别。 总是流传着各式各样的食物禁忌,尤其经常被提起的“垃圾食品”更是让人避之不及。 实际上,我们的饮食搭配中,“没有不好的食物,只有不合理的搭配!” 1、方便面 方
除了益生菌,没有比他更廉价的保健食品了
导读:长期以来,益生菌(Probiotics)被人们用于容易腹胀、便祕的肠易激综合症(irritable bowel syndrome)与妊娠糖尿病、过胖、过敏等症状的缓解食品,且被吹捧为”好的细菌”将滋养肠道,帮助人们排出”坏的细菌”,可帮助消化且增强免疫力。 长期以来,益生菌(Probiotics)被人们用于容易腹胀、便祕的肠易激综合症(irritablebowelsyndrome)与妊娠糖尿病