我一边吃饭，一边讲话，不留神被骨头卡住了，有什么办法？

听了您的描述，如果骨头没有卡在黏膜上，可以用醋，吞饭的方法，但反之最好还是让医生帮你取出来，自己弄，会划伤食道黏膜。