肝不好的人会经常觉得疲惫，不管做什么事情都提不起精神。所以大家会经常听到“养肝就是养命”这样的话，意思是肝好了，人的身体才会好。肝脏对人体的重要性是不言而喻的，可很多人从来都不养肝不护肝，觉得自己的肝好着呢，能吃能喝啥事儿都没有。是的，肝脏兢兢业业的为我们人体工作，大家很难察觉它的价值，可当真的感受到它的价值时候，肝已经出现问题了。
所以平日里我们更应该要养肝护肝，今天济南协和肝病专家给大家推荐几样食材，操作简单，只要坚持用开水泡，每天喝上一杯，肝会一天天变好。
1、决明子泡水
决明子泡水喝还有清肝泻火、清肝明目、解毒、减肥、排毒排油的作用。对于电脑族、电视族等电子产品一族的最佳饮品，决明子是一种中草药材。其味苦、甘而性凉，有降火、增加肠胃蠕动、改善习惯性便秘的疗效。坚持开水冲泡代茶饮，每天一杯对养肝十分有好处。
2、菊花泡水
菊花泡水是大家熟悉不过的了，对于长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状，这时候喝上一杯菊花泡水最适合。菊花也是治疗头目风热的常用药，是因为其性味清凉，又能平肝祛风。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
3、西洋参泡水
西洋参与其他参不同，既有补气作用，又有滋阴作用，服后不会上火。西洋参是味甘、微苦，性凉，西洋参具有护肝、调节胰岛素的分泌以及助消化还能增强免疫力的作用。另外可以搭配菊花一起饮用，可以疏风清热、凉血明目。另外西洋参泡水喝可以静心凝神，消除疲劳，增强记忆力等，有助于治疗失眠，记忆力衰退，老年痴呆等作用。
4、甘草泡水
如果您是平素爱上火的体质，一到秋天就出现口舌生疮、咽喉肿痛问题，那就更应该多喝甘草泡水了。甘草已经入药很久了，它是属于草本植物一种，甘草的有效成分主要都是包含了甘草次酸，甘草多糖。甘草性温，用具有清热、解热毒作用。需要注意的是，有高血压或肾脏功能受损的患者应当慎用甘草护肝。
5、黄芪泡水
黄芪泡水喝可增强机体免疫力、降血压、保肝消炎和补脾益气，补肺固表的作用。黄芪中富含多种微量元素，是一剂良药，它是很好的补气药，对利水消肿，固表止汗有很好的效果。黄芪多糖对提高免疫力、保护肝细胞都有确切作用。食补大于药补，所以平常可以多喝黄芪泡水。
最后小编要提醒大家，养肝护肝不是一天两天的事情，贵在坚持，肝会一天比一天好的。
温馨提示：济南协和肝病医院呼吁广大肝病患者，肝病治疗的关键在于“早发现，早治疗”，如您一旦发现身体有任何不适，请一定要第一时间到专业的肝病医院及时检查治疗，以免耽搁治疗时机。
