野木瓜片治坐骨神经痛吗？怎么锻炼坐骨神经痛

野木瓜片的主要成分是野木瓜，本品为糖衣片，除去糖衣后显深棕褐色；味苦。祛风止痛、舒筋活络。用于风邪阻络型三叉神经痛，坐骨神经痛，风湿关节痛。

对于坐骨神经痛的现象，是主要在坐骨的范围内出现各种疼痛感，而这一个范围性就是自臀部位置到小腿内侧这一段范围，主要是下半身方面受到的刺痛性。在形成了坐骨神经痛之后，是会对日常的一些行动方面造成一定的不适，而这样的不适如果是没有及时性进行有效的处理下，疼痛感是会越发的严重。

坐骨神经痛的情况，主要是各种下半身受到了压力或者是重量之后，导致神经性方面受到严重的损害时才会形成的疼痛情况。也有一些是因为外力方面导致的神经性受损了之后而有疼痛的情况，在这样的坐骨神经痛下，也是可以通过一定的锻炼之后而有所缓解的。

首先从日常的各种坐姿上，就必须要相对比较端正，以防止各种弯曲的形态使腰部等位置受到影响性。并且也可以适当进行运动，而运动是不能够过激，可打打太极拳这一些方面的伸展运动，都是可以对坐骨神经痛有所减轻。

其次，在面对坐骨神经痛时，记得不要提重物，因为在提重物的情况下，就容易使下肢方面形成更大的压力性，从而造成坐骨神经痛的情况加重。

还有就是不能够睡软床，因为过软的床是会导致各种身体方面不存在一定的支撑点，从而最好是相对睡比较硬一点的床，才可以使身体方面的支撑能够达到一定的程度，而避免神经痛加重。

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（实习编辑：蔡怡乐）