碧生源减肥茶喝了之后腹泄严重吗？

碧生源减肥茶能清除肠道宿便垃圾及各种毒素，适用于各类型便秘，可滋补肾阴生肾水，散内火、去内热，洗肠更“润”肠。

那么，碧生源减肥茶喝了之后腹泄严重吗？

碧生源减肥茶含有多种维生素、膳食纤维和多种矿物质及微量元素，经动物实验证明，碧生源减肥茶对肥胖型大鼠有明显的减肥作用;经人体试食证实，碧生源减肥茶通过减缓脂肪合成，促进脂肪分解从而使受试者明显降低体重及体内脂肪总量，受试者正常饮食情况下，饮用碧生源减肥茶可以使皮下脂肪减少、腰围、腹围、臀围明显减少，而运动耐力不变，具有减肥的保健作用，且对身体健康无影响。

碧生源减肥茶属于润肠通便的保健品。服用后出现腹泻的症状属于正常。为了避免严重腹泻，应注意：

1、每日1-2次，每次1-2袋，加量一次2包，加次一日多两次，总用量每日不超过4包。饮用6-8小时以后，观察排便次数及形态，每天排油便3~4次为，可根据个人排便次数适量增减用量。

2、饮茶前后一小时内禁食生冷食物，不要空腹饮用。减肥期间应少量食用肥肉、动物油等高脂和高糖类食品，多食用蛋白质食品、蔬菜和水果，以便配合本品发挥减肥作用。

总之，喝碧生源减肥茶减肥瘦身是有效果，出现轻微腹泻是正常的。根据自身的身体情况，选择合适的用量，正确饮用是可以避免严重腹泻的。碧生源减肥茶倡导“健康减肥，轻松享受”，为了加强减肥效果，饮茶期间遵循“科学合理饮食+适量有氧运动+减肥产品”，完成“减肥三部曲”，瘦身效果会更好。

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（实习编辑：郑葵航）