钙镁片可以长期服用吗？

钙镁片,其中钙对强健骨骼和牙齿的具有不可或缺的作用，镁负责能量代谢，以维持正常的神经和肌肉活动的重要物质。钙镁同补，能有效促进血液中钙的吸收。钙镁片可以帮助血液循环及舒缓神经，强化免疫系统，镇静大脑中枢神经，解除焦躁。那么钙镁片可以长期服用吗？

胃肠道功能下降，钙吸收不理想,补钙效果差的人群，配以蛋白粉，蜂胶，螺旋藻，能均衡营养，增强体质，强壮骨骼。钙镁片含有从植物中提取的钙、镁等矿物元素，含紫花苜蓿提取物，提供天然矿物质，并含珍贵的植物营养素。每片提供216.7毫克钙和108.3毫克镁。不含香精、合成色素和防腐剂。对治疗骨质疏松有很好的帮助。

钙镁片对人体是没有害的，不过，要和注意有时候钙也不能滥补充，因为有的人不缺钙，误以为自己缺钙而大量补钙，钙多了会造成血钙过高的疾病。

俗话说：凡药三分毒。长年累月的服用药物会带来一定的副作用。身体会受不住的。身体机能变差，身体免疫系统变弱，病毒容易入侵到身体，身体自我恢复时间变慢，身体渐渐地变得难以恢复，最终身体免疫系统遭到破坏，无法修复。特别是小孩子，长期服用药物会影响其智力。所以，长期服用药物需要三思而后行。

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（实习编辑：谭惠民）