美澳健蛋白质粉什么时候吃？

美澳健蛋白质粉一般来说，补充蛋白质并不困难，但补充优质的蛋白质则不太容易，食物中的蛋白质常与脂肪和糖类共存。那么，美澳健蛋白质粉什么时候吃好？

蛋白质粉的主要成分之一是非转基因大豆蛋白，而大豆蛋白经分离提取后，其中氨基酸的成分与含量比联合国粮农组织及世界卫生组织推荐的儿童及成年人氨基酸营养素供给量标准(RDA)还要高很多，消化吸收率得到很大提高，是不可多得的优质蛋白质。

蛋白质粉的功能之一是氧化供能：体内蛋白质、多肽分解成氨基酸后，产生(17.19kJ/g)能量，成人每日约有18%的能量来自蛋白质。另外，蛋白质粉所含的蛋白质量很高，可以补充人体内的蛋白质，而蛋白质是组成人体的基本成分，约占人体全部重量的18%，体内所有组织和细胞都含有蛋白质，而且体内所有的代谢活动也都离不开蛋白质。

但是大家要注意蛋白质粉应该严格按照说明书或者医嘱去服用才比较好的，比如蛋白质粉的用法用量是每日10g(约2勺)，可加入牛奶、果汁及谷物、蔬菜等食品中食用。而且在使用药品的时候还是要注意注意事项。具体的可以参考蛋白质粉说明书。详情还可以看其他相关资讯，做到科学合理的用药。

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(实习编辑：徐培颖)