新盖中盖高钙片(哈药)每天什么时候吃最合适？

新盖中盖高钙片(哈药)99%的钙分布在骨骼和牙齿中，确保人体正常发育成长;1%的钙分布在血液、细胞间液及软组织中。那么，新盖中盖高钙片(哈药)每天什么时候吃最合适？

所谓的“晚上补钙效果好”,是因为人体在不断地排除旧的骨骼组织，这个过程大约在凌晨3点，人睡觉的时候速度为最快。所以，为了确保体内的钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。但并不意味着是睡前补钙，而是要距离睡觉有一段的时间，最好是睡前4～5个小时为佳。

注意晚餐不要吃得太晚，如果总是晚上九、十点钟才进晚餐，或者进餐后再补充钙剂，而且很快就睡觉了，长期这样不但会诱发胃肠疾病，而且很容易患尿路结石。这是因为晚餐食物中的钙质，除了一部分钙被小肠吸收利用之外，另一部分就要进入泌尿道排出体外，人的排钙高峰常常是在餐后的4～5小时，如果您晚餐吃得过晚，当排钙高峰到来时人已熟睡，这样，尿液便会潴留在尿路中，沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐就会扩大形成尿路结石。

盖中盖高钙片的保健功能是补钙，其适用人群是需要补钙者，食用方法是每日1次，每次1片，嚼食。服用新盖中盖高钙片的最佳时间是在每天的临睡前：在白天的一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。

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在购买本品后，需要做到及时到医院进行就诊，保证合理的使用，了解病情，保证用药。

(实习编辑：徐培颖)