参桂鹿茸丸对气虚者有用吗？饮食调养怎样？

参桂鹿茸丸主要成份是人参、鹿茸(去毛)、山茱萸(酒炙)、熟地黄、龟甲(沙烫，醋淬)、鳖甲(沙烫，醋淬)、阿胶、杜仲(炒炭)、西红花、肉桂、牛膝等39味。那么参桂鹿茸丸对气虚者有用吗？饮食调养怎样？

气虚者常见症状为面色白而无光泽、说话声小、气短、倦怠、动则尤甚。这是气不够用所致。一些气虚者的身体发胖,是因为气虚不能运化体内的津液,水湿潴留,故身体偏胖。另一些气虚者身体消瘦,是因为气虚不能把营养物质输送到周身。若气虚不能固表,则常自汗出。气虚不荣,故舌质淡,脉跳无力。基本具有上述症状者,即属于气虚体质。气虚体质者的养生关键在于补气。肾为元气之根,脾为生气之源,故补气重在补脾益肾。

饮食调养:经常性的周身乏力、腰酸,是肾气虚的表现,可常食山药、栗子、海参。山药每次服100克,栗子每日早晚各吃2枚,海参是高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,是滋补佳品。常有气短、大便稀、食欲不振者,是脾气虚的表现,可用大枣、白果、莲子放入碗内,再加入人参粉和匀,装入鸭腹,然后将鸭放在锅里用武火蒸约3小时即成。这种鸭对健脾胃、补气有良效。

参桂鹿茸丸补气益肾，养血调经。用于气虚血亏，肝肾不足引起：体质虚弱，腰膝酸软，头晕耳鸣，自汗盗汗，失眠多梦，肾寒精冷，宫寒带下，月经不调。

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（实习编辑：李丽娜）