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服用维生素C的人群需要注意什么？其营养价值有什么？

来源：健客网    发布时间：2014-03-25

百合康牌维生素C含片(简亭)

参考价格:￥9.9

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维生素C片作为一种常用的家庭备用药，是我们经常能够用到的药物。那么，服用维生素C的人群需要注意什么？其营养价值有什么？

儿童用药：

小儿生长时期过量服用，容易产生骨骼疾病。

老年患者用药：

尚不明确。

孕妇及哺乳期妇女用药：

本药可通过胎盘,孕妇大量应用时,可能对胎儿有损害,但未经动物实验证实,另可引起婴儿维生素C缺乏病。

维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素c含量都不少。美国专家认为，每人每天维生素c的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60毫克，半杯（大约一百毫升）新鲜橙汁便可满足这个最低量。而中国营养学会建议的膳食参考摄入量（RNI），成年人为100mg/日，可耐受最高摄入量（UL）为1000mg/日。

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（实习编缉：温耀堂）

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问 请问一下 维生素ce的主要的作用是什么
答 提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈
郭锐 医生
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问 吃避孕药 在吃维生素ce会减轻避孕药的副作用吗
答 口服避孕药以后可以补服维生素c。
郝国星 医生
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问维生素c片有什么营养价值？ 问爱乐维是什么?营养价值高不高? 问使用维生素c片需要注意什么？ 问维生素c片饮食需要注意什么？

王兰

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