老年人如何正确食用奈梵斯蛋白质粉？

奈梵斯蛋白质粉可用于日常饮食中，牛奶、肉类、豆类、蛋等蛋白质食物摄取不足者及节食减肥者。那么，老年人如何正确食用奈梵斯蛋白质粉？

对于家中有病人或者是长时间的体弱多病的朋友家中，奈梵斯蛋白质粉是常见的一种补品，适量的食用对我们的身体是有好处的，但是如果食用方法不正确对我们的身体也是一种损害。

首先，奈梵斯蛋白质粉不宜空腹吃。不管在两餐之间，还是就餐时先吃奈梵斯蛋白质粉，都很浪费。空腹吃奈梵斯蛋白质粉，作用和一个馒头没多大区别。其次，不要与橙汁等酸性饮料一起吃。奈梵斯蛋白质粉本身口感并不好，有些人把它和果汁等饮料一起吃，会使蛋白粉形成凝块，影响消化吸收。最后要注意，吃乳清蛋白粉不可过度加热，否则破坏其营养成分，最好溶于40摄氏度以下的水或粥中服用。

需要强调的是，奈梵斯蛋白质粉进食过量会增加肝、肾负担。尤其是老年人，肾功能已经减弱，长期吃对其不利。此外，蛋白质含磷，会影响钙吸收，可能诱发骨质疏松。

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(实习编辑：徐培颖)