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汤臣倍健钙镁片钙镁同补效果好吗？

来源：健客网    发布时间：2014-02-15

螺旋藻咀嚼片(汤臣倍健)

参考价格:￥90

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汤臣倍健钙镁片营养成分每片含量每100克含量钙229.2mg17.9g镁95.2mg7.4g。那么汤臣倍健钙镁片钙镁同补效果好吗？

1.成分中的镁是构成骨骼的主要成分之一，参与神经感应与肌肉的收缩，调节生理机能，镁可以防止心血管痉挛，减少血小板于血管内的聚集，从而预防高血压、心率失常、冠状动脉硬化。

2.成分中的钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，调节心跳及肌肉收缩性，维持正常神经的感应，形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。

钙镁营养片同时含有钙和镁，是由于钙和镁同时参与肌肉的收缩与放松、神经系统的传递及骨骼的健康。最近研究显示，仅单独补充钙或镁，若一方摄取过高，则会抑制另一方的吸收。

由此可见，我们再补充钙时，应该搭配镁才会达到更大的吸收。这就是钙镁片最大的特点。

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（实习编辑：李丽娜）

最新医生回答

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问 哺乳期间可以使用汤臣倍健清好胶囊吗
答 你所说的应该属于一种保健品，我建议你可以看一下说明书，如果是慎用的话，一般考虑是可以使用的，禁用的话一般是不建议食用的。
马志兵 医生
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问 门东氨酸钾镁片能不能和氯化钾同时服用？
答 这个两个药的作用是相同的，嗯，有重合作用，只吃一样就行。
颜培霞 医生
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王兰

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