新盖中盖高钙片一天吃几次?什么时候吃最好?

新盖中盖高钙片，钙享有“生命元素”之称。它能维持正常的肌细胞功能，保证肌肉的收缩与舒张功能正常;钙离子对与骨骼的生长发育有着重要的作用，如果钙离子在骨骼中流失，那骨骼就会变脆，容易骨折。那么，新盖中盖高钙片一天吃几次?什么时候吃最好?

新盖中盖高钙片的主要原料是碳酸钙、维生D，配料是碳酸钙、甘露醇、乳糖、淀粉、维生素D、甜橙香精、柠檬酸、阿斯马甜(含苯丙氨酸)、苋菜红，功效成份是每片中含：钙500mg、维生素D100IU。

新盖中盖高钙片的注意事项：1、新盖中盖高钙片不能代替药物2、不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。

在白天的一日三餐饮食中,人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙,当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时,血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平.

新盖中盖高钙片的保健功能是补钙，其适用人群是需要补钙者，食用方法是每日1次，每次1片，嚼食。如果是吃三四片新盖中盖高钙片那就没什么事,如果不真的吃太多,会引起上火大便干燥等，对身体倒是没什么影响。

临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源,阻断体内动用骨钙,况且钙还有镇静作用,可以有助于睡眠.因此,临睡前进食牛奶或其它补钙食品,药物,是一天中最佳的补钙时间。

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（实习编辑：叶胜能）