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佐匹克隆片的适应症是什么?

来源:健客网    发布时间:2013-11-20

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失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。

佐匹克隆片的适应症是什么?

佐匹克隆片适用于失眠患者,在服用佐匹克隆片的时候,做到以下几点,非常有利于提高失眠质量:

1.纠正失眠的主要方法是行为调整和心理调节,不宜长期依赖药物治疗。

2.保持乐观、知足常乐的良好心态,对社会竞争、个人得失应有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。

3.白天适度的体育锻炼有助于晚上入眠,但是睡前3小时避免体育锻炼。

4.睡前4-6小时避免用咖啡因及尼古丁。

5.避免使用酒精帮助睡眠。

6.不要在睡前进食大量食物。

7.创造有利于入睡的条件反射机制,如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝牛奶。

如您有需要可到健客网购买,或者您可以先咨询我们的在线客服。我们的热线电话400-086-5111,欢迎您拨打咨询。

(实习编辑:杨春凤)

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