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自然之宝褪黑素片的作用有什么？

来源：健客网    发布时间：2013-10-15

褪黑素片(汤臣倍健)

参考价格:￥99

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褪黑素片是人脑部深处像松果般大小的腺体——“松果体”分泌的一种胺类激素，也叫“松果体素”。人体内褪黑素水平偏低与睡眠质量差有密切关系，适时补充褪黑素有助于调整人体生物节律，有效改善平时睡眠状况及调整时差，从而促进人体健康。那么自然之宝褪黑素片的作用有什么？

1、提高睡眠质量

如前所诉，褪黑素可以调节睡眠，能明显减少睡眠的需要时间，减少夜间失眠的数量以及提高睡眠质量。

2、调整时差

褪黑素也可以缓解时差综合征的症状。研究发现（试验对象包括国际飞行人员），在飞行前和飞行后5天给予一天3次服用褪黑素，能够明显减轻时差综合征的症状，并可以在下次飞行前迅速恢复精力和能量。

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（实习编辑：陈晓香）

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问 我只是想要自然美白，服用褪黑素维生素b6软胶囊行吗
答 可以服用褪黑素，维生素b洲软胶囊。
窦秀磊 医生
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问 褪黑素真的能改善睡眠吗 这几天睡眠质量很差
答 这种药物是可以改善睡眠
陈家攀 医生
我要提问

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王兰

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