烟酰胺片的食用方法是怎样的？

烟酰胺片为白色片，在体内与核糖、磷酸、腺嘌呤形成烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(辅酶I)和烟酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸(辅酶II)，为脂质代谢、组织呼吸的氧化作用和糖原分解所必需，缺乏时可影响细胞的正常呼吸和代谢而引起糙皮病。个别有头昏、恶心、呕吐、上腹不适、食欲不振等，可自行消失。推荐膳食每日摄入量，初生～3岁为5～9mg，4岁～6岁为12mg，7岁～10岁为13mg，男性青少年及成人为15～20mg，女性青少年及成人为13～15mg，孕妇为17mg，乳母为20mg。口服：防治糙皮病，每次50～200mg，每日500mg。烟酰胺与异烟肼有拮抗作用，长期服用异烟肼时，应适当补充烟酰胺。用量超过需要量时排泄增多。

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（实习编辑：江婷婷）