目前，我国已经步入了老龄化社会。根据2010年的第六次人口普查数据，我国60岁及以上人口占全国总人口的13.26%，其中65岁及以上人口占8.87%。老年人的身心健康已经成为全社会和家庭的关注重点。
我国的老年人中，跌倒已成为非致命性伤害和意外伤害死亡的主要原因。数据显示，每年发生跌倒的老年人比例高达31%，其中40%会多次跌倒。导致严重伤害的原因中，跌倒所占比例为45.9%；而在65岁及以上人群中，这一比例高达74.7%。跌倒所致的严重伤害主要发生在家庭和道路，所占比例分别为35.6%、30.5%。
相比年轻人，老年人更易跌倒，更难从跌倒的伤害中恢复；并且，跌倒可带来一系列医学问题，引起的骨折等伤害需要长时间住院治疗和照护。
因此，对于老年人整体健康来说，跌倒的预防是十分重要的。
危险因素
1、生理因素：
随着年龄的增大，身体的生理状态发生改变，力量、耐力和柔韧性减弱；行走姿势不稳、步态障碍；视力下降等。
2、环境因素：
地面不平坦、地毯松软、光线不足、穿鞋不当、地面光滑以及意料之外的突起物等。
这些都增加了老年人跌倒的风险。
高危人群
患有骨质疏松、易昏厥、认知功能受损（精神错乱或者痴呆等）的老年人；
服用利尿剂、扩张血管药物和镇定药物的老年人。
那么对于家庭来说，该如何预防老年人跌倒呢？有哪些需要采取的措施和特别关注的事项呢？
整体预防措施
1、日常锻炼
适当锻炼，增强肌肉和骨骼力量、增加骨密度将有助于防止跌倒；如果跌倒了，健康的体质也会帮助避免伤害或加速康复。
2、用药问题
如需要日常服药，确认医生已经明确告知老人药物的作用。例如：如果服用任何可导致头晕或者有眩晕副作用的药物，老人应该被告知这些信息，这样可以预先采取适当的预防措施。
3、骨质疏松
如果老人患有骨质疏松，尽快进行治疗。
4、平衡训练
老人有眩晕或者头晕的症状的话，建议家人可以向医生咨询关于平衡训练的事项。
5、选择舒适的鞋子
如老人因关节炎等疾患无法正常系鞋带，建议穿着有搭扣带的鞋子；不要穿太宽松的鞋子；不要穿鞋带容易散开的鞋子。
每个人的需求不同，可以向专业医生咨询，选择适合老人的鞋子。
6、视力不佳时的措施
随着年龄的增长有不少老人的视力退化或者患有眼疾，首先要尽快治疗，保持视力最优化。
如果老人周边视觉有缺陷（视野变窄），可以试着戴一顶有硬帽沿的帽子，这样可以在撞到柜子或低矮物品前得到警示。
如果老人已经失明或部分失明，确保家里的物品按照已知的方式摆放，并且保姆等照护人员能够明白他的需求，悉心照看。
7、髋关节的保护
如果老人由于用药、视力不佳或其他因素，非常容易跌倒，需要咨询专业医生，加强髋关节的保护，减少跌倒时的髋关节骨折。
例如，资料显示，穿着于特殊内衣下的髋关节保护器，可在老年人跌倒时降低56%的髋关节骨折发生率。
家中跌倒的预防措施
家庭是老年人的发生跌倒、产生严重伤害的重要场所，那么家中跌倒的预防还需要注意哪些方面呢？
1、防跌倒的安全环境和设施
把家里的小地毯固定在地板上，或者地毯的反面防滑。经常检查、更换损坏的楼梯踏板或者地毯。
确保床、椅子和浴室设施处于合适的高度，如不合适，调整的高度以不需要太多上下动作为宜。浴室需安装把手，马桶要适合坐高。
如果老人身体虚弱，避免上下楼梯。尽量不要穿拖鞋，防止在地板上滑倒。在高处取放物品时需要坚固的梯凳。
2、楼梯、走廊和浴室等处亮度合适
老年人常患有的白内障，可减少眼睛感受的光线，因而需要更亮的灯光；白内障也可使得老年人更不耐受耀眼的灯光，因而亮度也不宜过强。
3、探视和紧急呼救
由于跌倒的老年人不能及时爬起呼救，没有伤害的跌倒仍可能发生严重的后果。
如老年人独居，家人或朋友需要定期探视。可以在地板或浴室可以够到的地方安装电话；移动电话或者便携式的电子报警器在紧急情况下可以救命。
4、不要有大的改动
年老时，记忆是我们最好的朋友和最坏的敌人。切记家庭的陈设不要马上进行巨大的改变。
由于习惯于原有的摆放，为了方便和增加环境安全性而重新进行的安排，也可能导致跌倒。
