夏天，除了有甜甜的西瓜，香滑的冰淇淋，会咕咕冒气的冰镇碳酸饮料，还有……流不完的汗~
对于小编来说，夏天最痛苦的无疑是那飞流直下三千尺的汗，出门5分钟：妆花了、衣服湿了、人也臭了。可听说，出汗是人类最重要的排毒代谢管道之一，所以小编流这么多的汗，是因为排毒功能太好了吗？
首先，先来声明一下——出汗并不等于排毒
很多人都认为，“出汗可以排毒”，所以想方设法地让自己多出点汗，但其实99%的汗是由水和钠钾镁钙磷等电解质组成的，只有1%是尿素、无机盐等代谢废物。
由此可见，所谓的出汗排毒作用，微乎其微。
再者，一般人汗多，都是正常的。出汗平常无过，而且大多数都跟疾病无关，这种情况我们称为“生理性出汗增多”。
其中，常见的生理性出汗增多有6种：
——吃饭的时候出汗多
吃饭的时候出汗是很正常的生理现象，这叫做味觉性多汗。对！因为味觉而出的汗。
在我们舌头上的味蕾有很多感受器，一些食物接触到这些感觉器后，会向大脑发出信号，促进排汗。所以此时的“汗”再正常不过。
——手心、脚心、腋窝、脖子出汗多
这四个部位出汗多，通常情况下都属于原发性多汗，这是命中注定你要“多汗”，因为这是一种基因决定的多汗现象。
一般来说，如果只是轻微多汗，也不影响你的正常社交，就不用管了。
但如果你出汗特别多，甚至腋窝多汗到发出臭臭的味道，让男神女神都绕开你，这时就要去看医生了，毕竟这关乎于“终生大事”。
——紧张或焦虑时出汗多
这种情形我们称之为“精神性发汗”，也是正常生理现象，don't worry。
这时因为我们在精神紧张或焦虑时，会导致控制出汗的“交感神经系统”兴奋起来，出汗自然就变多了。
——孕产妇出汗多
处在孕期的准妈妈们，由于神经系统变化和汗腺功能增强，会出现多汗的情形，这种情况可能一直持续到产后一个多月。
另外，有传闻说，准妈妈们不能吹风扇、吹空调……
小编在这里只想跟准妈妈说，怀孕都那么累了，是怎么舒服怎么来，没有那么多讲究的。
如果觉得出汗闷热，就少穿一点，用好风扇和空调吧。
——更年期出汗多
有些女性到了更年期出汗会变多，还可能会有自觉发热、皮肤变红、心跳加快等，一段时间后会消退，但很可能反复发作。
这与更年期体内性激素水平变化有关，要是不严重的话，保持环境凉爽、透气、少穿衣服即可。
如果症状严重到影响生活，当然是要找医生了~
——睡觉时出汗多
夜间多汗在健康人群中很常见，除了更年期的因素外，卧室温度高、夜里盖得太多、不开空调，会引起人的体温升高，为了调节体温，出汗自然就变多了。
这种情况下，保持环境凉爽就好，不用太在意。
至于你流汗的多与少，其实只是差一个空调遥控器而已。
