美白这个话题在大部分女生中都是会频繁出现的话题，女生们都会比较注重自己的外表，认为白才是美丽的标准，皮肤白才好看。的确，我们东方人的审美是比较偏向肌肤白嫩的女生身上。美白的方法有很多，有些女生会使用护肤品，有些女生会选择医疗手段让自己变白。但是小编不一样，小编更注重健康，健康的美白才是最好的。下面小编就给大家介绍几款祛黄美白食谱，让你们能越来越白。
一、牛奶蛋白羹
将鸡蛋打破，取蛋白，与牛奶、白糖同放入汤碗中，调匀，入锅隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。此羹祛斑增白。用于防治雀斑、黄褐斑等，无斑女性常吃，也可使皮肤白嫩漂亮。美味又有营养的两款淡斑食谱，希望早日除掉你脸上的斑斑点点。
二、山药枸杞粥
粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。药膳功效，补血养颜，消除色斑。
三、什锦水果羹
将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。解暑消烦，美白去斑。美白祛斑一直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过食疗美容才是最好的选择。
四、薏仁莲子粥
薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。药膳功效，美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
上文给大家介绍的这四款祛黄美白食谱，目的都是为了改变我们的肤色，让我们的皮肤变得更白。对于一些皮肤暗黄，或者是皮肤上出现晒斑的女生，这四个美白食谱都能帮到你们。通过饮食进行美白，不仅可以起到美白的效果，还能改善身体的一些不足，提高身体的代谢能力，也能改善我们的肠胃系统，减轻身体的负担，帮助身体进行排毒，好处是在是太多了。我们真的没理由拒绝这样好的美白方法，快白起来吧！
