中国老龄化问题严重，为了解决这个问题中国的二胎政策也放开，并且鼓励年轻父母生二胎。而关于老人，我们要做的不仅仅是陪伴他们，还要多关注他们的健康问题。人随着年龄的增大，患病概率也逐渐增大。最值得关注的一个病症就是高血压，而对于高血压患者来说，吃东西就需要十分谨慎小心，吃水果也需要仔细挑选，所以老人高血压吃什么水果好呢。
1.西瓜皮、莲子芯。
吃西瓜皮是典型的废物利用。取西瓜皮、草决明各9克，水煎服，有降压作用。莲子芯是莲子的胚芽。莲子芯中的非结晶生物碱Nn－9具有很好的降压作用。
2.苹果和香蕉
苹果和香蕉富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。香蕉的钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉等一些新鲜的水果。
3.火龙果
火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病也有很好的疗效。还有杏仁有很多的好处，但在工作节奏加快的现代社会，人们很难坚持每天吃足量杏仁。这种情况下，常喝杏仁露就是最好的选择。喝一瓶大约250毫升的杏仁露，相当于吃50粒左右的杏仁。
4.鲜龙眼
高血压也可以适量吃鲜龙眼。鲜龙眼富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量极高，有健脑安神、恢复体力等功效。鲜龙眼含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生，起到补血的功效。鲜龙眼对高血压无不利影响，患者可以适量食用。
5.山楂
山楂可促进脂肪分解，善消肉食，另外还有抑菌、降血脂、强心、扩张血管、降低血压、降低胆固醇等作用，对高血压病、高血脂症、冠心病等都有一定疗效。用鲜山楂30克，苹果30克，鲜芹菜根3个洗净切碎，共放入碗中，加冰糖少许，水适量，隔水清蒸，汤渣同服，隔日1次，3个月为1个疗程，治高血压病有一定效果。
说了这么多，到底老人高血压吃什么水果好呢。其实总的来说高血压并没有太大的禁忌，患者知道自己身体情况，只要吃东西的时候不贪多就很好了。如果要吃一些水果的话，就吃一些新鲜的水果少量食用就可以了。其实水果少量食用对人的身体还是很好的，所以高血压患者在吃的时候也不用有很大的心理负担。
